DREMO życzy wszystkim pracownikom, rodzinom, przyjaciołom i znajomym szczęśliwego Nowego Roku! Czy wyznaczyłeś sobie ambitne cele?
Wszyscy znamy ten fenomen; szczególnie na przełomie roku mamy wiele dobrych intencji i postanowień: nie spóźniać się do pracy, zrzucić 5 kilogramów do lata, przestać palić, uprawiać więcej sportu.... te plany zazwyczaj szybko zapominamy.
Wymówkami nie jesteśmy zawstydzeni.
Jednak można inaczej; Miriam Franke - niezależna copywriterka i autorka dla „Arbeits ABC” - doradza w sprawie "zasady Kaizen". Zasada ta ucieleśnia japońską mądrość życia i oznacza "zmianę na lepsze". Mówi ona: "W ciągu jednej minuty każdego dnia możesz osiągnąć wszystkie swoje cele".
Możesz więc każdego dnia o tej samej porze przez minutę na przykład robić przysiady. Psychologia mówi, że zamiana założenia w rutynę i wdrożenie na stałe zajmuje nam średnio 66 dni. Szczerze mówiąc, trudno znaleźć wymówkę, że nie znajdziemy minuty czasu w ciągu dnia. Tym sposobem nie popełniamy również błędu, chcąc osiągnąć cel zbyt szybko.
Oczywiście zasada ta pomaga nie tylko w prywatnych postanowieniach.... Wypróbuj ją także dla celów zawodowych. DREMO życzy: Powodzenia!