Všichni známe ten fenomén; zvláště na začátku roku máme spoustu dobrých předsevzetí: Každé ráno hned po "zazvonění budíku" radostně vyskočit z postele, do léta zhubnout 5 kilo, přestat kouřit, více sportovat... většinou na tyto plány rychle zapomínáme nebo si vymýšlíme širokou škálu výmluv.
Že s tím můžeme něco dělat, se dozvídáme od Miriam Franke - autorky textů na portálu "Arbeit ABC" - která objasňuje "princip Kaizen". Tento princip ztělesňuje japonský způsob života a znamená "změnu k lepšímu". Říká: "Díky jedné minutě denně můžete dosáhnout všech svých cílů!"
Takže každý den ve stejnou dobu jednu minutu "trénovat", například dělat kliky. Psychologie říká, že nám bude trvat 66 dní, než se aktivita stane rutinou. Protože, řekněme si to upřímně, pro jednu minutu už nelze hledat výmluvy. Přitom neděláme tu chybu, že chceme dosáhnout příliš brzo příliš mnoho.
Samozřejmě tento princip pomáhá nejen při soukromých záměrech ...zkuste to i pro vaše profesionální cíle. DREMO přeje hodně štěstí!