Sem s dobrými předsevzetími!

02.01.2018 07:50

Zaměstnaní lidé vždy sahají po nezdravém, sladkém občerstvení, pokud chtějí kompenzovat špatnou náladu. To bylo nedávno také potvrzeno studií na univerzitě v Mannheimu.


Je to často vyvoláno vysokou pracovní zátěží a stresem.

"Pokud člověk musí tvrdě pracovat na zvládnutí všech úkolů, je pro něj pak těžší vzdát se nezdravého občerstvení," shrnuje vedoucí studie paní profesorka Sonnentag. 

Průzkum ale také ukázal, že existují dny, kdy si lidé vědomě předsevzali dbát o své zdraví a proto "zobali" ovoce a zeleninu. Zajímavé také je, že je pro nás snadnější dát si zdravé občerstvení, pokud je zdravé stravování podporováno přímo zaměstnavatelem!

Zdravé stravování a stravovací návyky neovlivňují pozitivně pouze náš soukromý život. I profesní nároky pak člověk zvládá lépe.

Zvláštní službu nabízí zdravotní pojišťovna AOK: pomocí aplikace "Nakupuji uvědoměle" jednoduše v obchodě skenujete čárové kódy potravin, čímž se Vám zobrazují nutriční hodnoty jednotlivých produktů. Barvy "dle semaforu" poskytují informace o množství tuku, nasycených mastných kyselin, cukru a soli. Kromě toho získáte informace o počtu kalorií a obsahu bílkovin či sacharidů. S "vědomým nakupováním" navíc získáte mnoho tipů pro další návštěvu supermarketu.

My v DREMO to určitě vyzkoušíme!