Mniej stresu, więcej czasu dla rodziny i przyjaciół lub więcej sportu; to najpopularniejsze postanowienia Niemców. Ponad połowa uczestników przeprowadzanych badań podejmuje te postanowienia co roku. Przynajmniej 20 procent chce spędzać mniej czasu przy komórce lub pić mniej alkoholu.
Nowe postanowienia są tradycyjnie obmyślane na przełomie roku. Jednak ich realizacja zazwyczaj nie wychodzi. To dlatego, że ludzie mają swoje przyzwyczajenia i niechętnie je zmieniają.
Planując swoje postanowienia, pamiętaj o następujących kwestiach:
- Formułuj plany bardzo konkretnie: o ogólnych rozmyślaniach szybko się zapomina. Jeśli chcesz coś osiągnąć, musisz być zorientowany na postawiony cel. Nie osiągniesz niczego mówiąc "chcę trochę zaoszczędzić". Lepszą opcją jest "będę co tydzień odkładał 3 euro do mojej skarbonki.
- Mniej znaczy więcej: zamiast wymieniać długą listę zamierzeń, skup się na "tylko" dwóch lub trzech. Numer pamięta się lepiej a Ty nie poddajesz się tak szybko.
- Działaj w grupie: hasło "razem raźniej" sprawdza się również w przypadku postanowień noworocznych. Jeśli zaangażujesz przyjaciół lub rodzinę, pojawi się pewna mobilizacja dla realizacji planów.
Życzymy udanego startu i wszystkiego najlepszego na 2023 rok. Oby wszystkie postanowienia się spełniły!
Mamy jeszcze jedną podpowiedź: ,, jak tylko będę szukać pracy, skontaktuję się z DREMO i wyślę swoje CV" ;)