Jak chronić się przed koronawirusem?

27.02.2020 12:32

Codziennie otrzymujemy nowe wiadomości na temat tej choroby zakaźnej, która po raz pierwszy pojawił się w grudniu 2019, w Chinach i bardzo szybko się rozprzestrzeniła. Poniżej podsumowanie najważniejszych rzeczy, które powinieneś wiedzieć odnośnie koronawirusa.


Covid-19 - jest to nazwa choroby płuc, która może być wywołana przez obecnie szerzący się koronawirus SARS-CoV-2 (SARS = czynnik etiologiczny ciężkiego ostrego zespołu oddechowego). Wirus przenosi się drogą kropelkową z człowieka na człowieka. 

Uważa się, że pierwsze oznaki choroby mogą występować dopiero po czternastu dniach od zakażeniu. Może to być kaszel, katar, ból gardła i gorączka, niektóre osoby cierpią również na biegunkę. Czasami choroba jest poważniejsza i może prowadzić do problemów z oddychaniem i zapalenia płuc. Do tej pory zgony występowały u pacjentów starszych lub przewlekle chorych. 

W międzyczasie potwierdzono również już infekcje w Niemczech. Eksperci z Instytutu Roberta Kocha (z niem. Robert Koch Institutes) przewidują dalsze możliwe przypadki zarażeń. Ważne jest, aby zachować spokój. Każdy, kto był w obszarze ryzyka lub miał kontakt z osobami znajdującymi się w tych obszarach, musi, gdy tylko zauważy pierwsze objawy opisanej choroby, rozważnie reagować.

Zaleca się zadzwonić do lekarza rodzinnego lub odpowiedniej placówki medycznej, aby otrzymać wszelkie niezbędne informacje wyjaśniające dalsze leczenie. W każdym przypadku należy pozostać w domu i unikać kontaktu z innymi.

Alternatywną możliwością jest też skontaktowanie się z lekarzem dyżurnym pod specjalnym numerem telefonu, na który można dzwonić nawet wtedy, kiedy inne placówki, takie jak lekarze rodzinni są już zamknięte i uzyskać informacje. Należy wybrać numer 116117 (bez kierunkowego), który jest bezpłatny i dostępny na terenie całych Niemiec.

Dodatkowo zaleca się każdej osobie podjęcie następujących krókow, które obowiązują również w przypadku wszystkich innych chorób zakaźnych:

1. Kaszel i kichanie

Podczas kaszlu i kichania należy odwrócić się i zachować dystans od innych osób. Należy używać chusteczek jednorazowych, i tak jak ich nazwa wskazuje, chusteczkę używa się tylko raz, a po użyciu powinno się niezwłocznie ją wyrzucić. Ważne jest również dokładne umycie rąk po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichnięciu! Jeśli nie ma pod ręką chusteczki, kaszle się i kicha w zgięcie ręki!

2. Higiena rąk 

Ręce należy myć regularnie, nie tylko po skorzystaniu z toalety, ale także po przyjściu do domu, po kontakcie ze zwierzętami, odpadami oraz oczywiście po kaszlu, kichaniu i wydmuchiwaniu nosa. Mycie rąk jest również konieczne przed i po przygotowaniu posiłków, jak i po kontakcie z osobami chorymi. Zaleca się dokładne mycie rąk w następujący sposób: rozpocznij od zmoczenia rąk wodą, następnie nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni i dokładnie rozprowadź mydło pocierając o siebie rozprostowane dłonie, jednocześnie pamiętając o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków, a na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wysusz. Cała czynność powinna trwać od 20 do 30 sekund. 

3. Zachowaj odległość od innych osób 

Powinno zachować się od 1 do 2 metrów odległości od osób, u których występują objawy zakażenie, przy takiej odległości patogeny choroby mają niewielkie szanse na zarażenie nas. Z tego powodu należy unikać bliskich kontaktów z innymi osobami oraz miejsc publicznych. Również powitanie za pomocą dłoni nie jest już wymagane.

Według Instytutu Roberta Kocha nie ma dowodów, że noszenie maski ochronnej przez zdrowych ludzi zmniejsza ryzyko zarażenia, jest natomiast zalecane dla osób już zainfekowanych.

Uważa się, że Niemcy są dobrze przygotowane na zaistniała sytuację, dzięki sieci centrów kompetecyjnychy i specjalistycznych klinik.

W międzyczasie podjęto już liczne działania zapobiegawcze, np. pasażerowie linii lotniczych podróżujący z obszarów ryzyka są zobowiązani zaraz po wylądowaniu do zameldowania się. Uzasadnione podejrzane przypadki muszą być niezwłocznie zgłoszone, a następnie poddane kwarantannie. Podczas imprez masowych należy szczególnie przestrzegać przepisów higieny i zachować szczególną ostrożność. 

W Dremo jesteśmy zdania, że panika jest niewskazana. Należy jednak zachować ostrożność i chonić się jak najlepiej przed infekcją.

Życzymy zdrowia!

Tutaj można znaleźć aktualne informacje:

Strona internetowa Federalnego Ministerstwa Zdrowia (z niem. Bundesgesundheitsministerium)

Film edukacyjny na temat zdrowia Feneralnej Siedziby Głównej (z niem. Bundeszentrale)