„Vakáció, végre vakáció” – 5 jó tanács, hogy a nyaralás pihenés legyen

01.07.2019 13:42

Mindnyájan örülünk a régen vágyott szabadságnak. Hogyan tudjuk a napi rutint magunk mögött hagyni és valóban kikapcsolódni és pihenni? – e témában nyomoztunk kicsit és összefoglaltuk a legjobb ötleteket.


5 jó tanács a nyaralás megtervezéséhez

Első lényeges szempont a nyaralás megtervezése. Legtöbben ezt már év elején elkezdik. Az úti céllal és a kikapcsolódás alatt folytatott tevékenységekkel minden résztvevőnek egyet kell értenie – keressenek kompromisszumokat, ha különböző elképzeléseket kell összehangolni. A cél, hogy a pihenés elérje a lehető legnagyobb hatásfokát. Mindegy, hogy túrázás, városlátogatás, aktív pihenés vagy tengerparti üdülés – bizonyára mindenki megtalálja az optimális megoldást a feltöltődéshez. Tanulmányok azt mutatják, hogy már a nyaralással való foglalatoskodás is pozitív hatással van a kedélyállapotra.

Nagyon fontos, hogy legyen elegendő idő a készülődésre. Foglalják le viszonylag korán a szállodát, az üdülőhelyet illetve a vasúti-, busz- vagy repülőjegyet. Nyugalmasan pakolják be a bőröndöket és a táskákat. Így semmit nem felejtenek otthon. Amennyiben autóval utaznak a nyaralás helyszínére, vagy a repülőtérre, szánjanak erre is elég időt.

Gondoljanak a távollétük előkészítésére is, munkahelyükön és a privát életben egyaránt. Zárjanak le minden fontos feladatot és készítsenek átadási tervet. Az irodában a távollét alatt jegyzetek és az üzenetrögzítő nyújtson tájékoztatást. Rendezzék el, hogy ki fogja otthon a postaládát kiüríteni, a virágokat megöntözni és ha szükséges, hogy ki fog a háziállatukról gondoskodni.

Ahhoz, hogy valóban ki tudjanak kapcsolódni, csökkenteni kell a stressz faktort és aktiválni a boldogsághormont. Szívleljék meg az ismerős „a nyaralás az nyaralás” mondást és hagyják valóban maguk mögött a munkát. Nem muszáj mindig elérhetőnek lenniük telefonon.

Hazatérve tegyenek meg mindent azért, hogy a megszerzett tapasztalatokat és élményeket megőrizzék. Tervezzenek egyébként a visszaútra is valamilyen feszültségoldást. Készítsenek úti emlékeket és kezdjék újra a munkát nyugodtan és idegeskedés nélkül.

A mi munkatársaink és munkatársnőink a partnercégekkel egyeztetve  már régen megtervezték a nyaralásukat. A tarifaszerződés szerint a foglalkoztatás első évében 24 munkanap szabadság áll rendelkezésre, az ötödik évtől azután 30 munkanap. A bér megállapításánál a szabadság megkezdése előtti utolsó három hónapra elszámolt keresetet veszik alapul. Ezen kívül a DREMO minden dolgozója szabadságpénzt is kap.

… és beérkeztek az első nyaralásról küldött képeslapok, üdvözletek és fotók is – nagyon köszönjük. Ránk is pozitív hatással van. ;-)