Ùjévi fogadalmak!

30.12.2017 23:41

A dolgozók gyakran egészségtelen, édes rágcsálni valókért nyúlnak, ha rossz hangulatukat szeretnék kompenzálni. Ezt a közelmúltban a Mannheim-i Egyetem tanulmányozta.


Ennek oka a nagy munkaterhelés és a stressz.

"Keményen kell dolgozni, hogy sikerüljön minden feladattal megbirkózni és ilyenkor sok embernek nehézséget okoz az egészségtelen ételek elhagyása" - foglalja össze Sonnentag professzor, a tanulmány vezetője. Ilyenkor akaratlanul édességekért nyúlunk!

Azonban a felmérés azt is kimutatta, hogy voltak olyan napok, amikor az emberek tudatosan figyeltek az egészségükre és ezért gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztottak. Érdekes, hogy egyszerűbb egészséges rágcsálni valót enni, ha az egészséges táplálkozás a cégnél példaértékű és ezt a munkáltató is elősegíti!

Az egészséges táplálkozás és étkezési szokások nem csak a magán életre vannak hatással. A szakmai körülmények is javulnak.

Egy különleges szolgáltatást kínál az AOK Egészségbiztosító: A „Bewusst einkaufen“ (tudatos bevásárlás) nevű AOK alkalmazással egyszerűen csak be kell scannelni a szupermarketben az élelmiszer vonalkódját és megjeleníti az adott termék tápértékét. A közlekedési lámpa színei tájékoztatást adnak a zsírok, a telített zsírsavak, a cukor és a só tartalmáról. Ezen kívül megkapja a kalóriaszámot és a fehérje-, illetve a szénhidráttartalmat. Az alkalmazás segítségével ráadásul még számos tippet is kap a szupermarketben történő következő látogatásra vonatkozóan.

A DREMO-nál ezt feltétlenül tesztelni fogjuk!