Méně stresu, více času na rodinu a přátele nebo více sportu či cvičení; to jsou nejoblíbenější předsevzetí Němců. Dle průzkumu si více jak polovina účastníků dává každoročně tato novoroční předsevzetí. Jen 20 procent z nich chce trávit méně času na mobilním telefonu nebo pít méně alkoholu.
Tradičně se tato předsevzetí oznamují na přelomu roku. Avšak jejich realizace zpravidla nefunguje. Důvod je ten, že lidé velmi často zůstávají u svých starých zvyklostí a zaběhnuté koleje se jim mění velmi těžce.
Pokud plánujete předsevzetí, měli by jste mít na paměti následující:
- Formulujte plány velmi konkrétně: Obecná prohlášení jsou rychle zapomenuta. Pokud chcete něčeho dosáhnout, musíte k tomu směřovat. Když řeknete „chci něco málo ušetřit“ , tak se daleko nedostanete. Lepší je si říct "každý týden vložím 3 eura do prasátka."
- Méně je více: Místo dlouhého seznamu projektů se soustřeďte „jen“ na dva nebo tři. Číslo se snáze zapamatuje a jen tak snadno to nevzdáte.
- Získejte stejně smýšlející lidi: Heslo „společně jde všechno lépe“ funguje i s předsevzetími do nového roku. Pokud to řeknete přátelům nebo rodině, existuje určitá motivace k realizaci plánů.
Přejeme Vám úspěšný start a všechno nejlepší do roku 2023. Ať se Vám splní všechna dobrá předsevzetí!
Pro Váš seznam dobrých úmyslů máme další návrh: „Jakmile budu hledat práci, spojím se s DREMO a pošlu svůj životopis.“ ;)